مع قدوم فصل الشتاء، يتعرض الجلد لتحديات جديدة تتطلب عناية خاصة للحفاظ على نضارته وصحته. إليك بعض النصائح المهمة للاعتناء بالبشرة في هذا الموسم:
1. ترطيب البشرة : يعتبر الترطيب أساسيًا في الشتاء، حيث أن الهواء الجاف يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة. استخدمي كريمات مرطبة تحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.
2. تجنب الماء الساخ: قد يكون من المغري الاستحمام بماء ساخن، لكن ذلك يمكن أن يجفف البشرة. استخدمي ماء دافئ بدلاً من الساخن وقللي من مدة الاستحمام.
3. استخدام واقي الشمس : حتى في الأيام الغائمة، تظل أشعة الشمس قادرة على التأثير على البشرة. لا تنسي استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية بشرتك.
4. رب الماء**: الحفاظ على الترطيب الداخلي مهم بنفس القدر. احرصي على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
5. غذية البشرة**: احرصي على تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والمكسرات، فهي تساعد في تحسين صحة البشرة.
6.استخدام قناع مرطب**: جربي استخدام أقنعة مرطبة أسبوعيًا لتعزيز الترطيب وتجديد البشرة.
7. جنب المنتجات القاسية**: اختاري منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات طبيعية وابتعدي عن تلك التي تحتوي على كحول أو عطور قاسية. استمتعي بفصل الشتاء واعتني ببشرتك لتحقيق إشراقة صحية وجميلة!